Intermediate Eğitim - Hareketten farkındalığa.
Artık dalış yapabiliyorsun. Ama mesele artık su altında ne yaptığın değil — onu ne kadar fark ederek yaptığın. Bu seviye, dalgıçların becerileri tekrar etmeyi bırakıp kendilerini su altında anlamaya başladığı noktadır.
BU EĞİTİMİN KİMLER İÇİN OLDUĞU (VE KİMLER İÇİN OLMADIĞI)
Bu eğitim şunlar içindir:
-
deneyimli olmasına rağmen “bir şey eksik” hissedenler
-
performans değil sakinlik arayanlar
-
alışkanlıklarını sorgulamaya hazır olanlar
Bu eğitim şunlar için değildir:
-
derinlik, süre veya sayı peşinde koşanlar
-
kestirme yollar arayanlar
-
yavaşlamaya hazır olmayanlar
ODAKLANDIĞIMIZ NOKTALAR
Intermediate eğitimde odaklandığımız noktalar:
-
teknikten önce farkındalık
-
kontrol sistemi olarak nefes
-
gerginlik olmadan pozisyon alma
-
egzersiz sırasında değil, anlar arasında karar verme
Hiçbir şey aceleye getirilmez.
Hiçbir şey sahnelenmez.
Her şey gözlemlenir.
BİR ÜST SEVİYEYE GEÇİŞ
Bu seviye seni ileri seviye eğitime hazırlamaz.
Seni, buna neden hazır olduğunu — ya da olmadığını anlamaya hazırlar.
Ustalık, her zaman farkındalıktan sonra gelir.
SONUÇ
Sadece daha fazla dalmayacaksın.
Daha iyi dalacaksın.
Daha az düzeltme ile.
Daha sakin kararlarla.
Daha fazla farkındalıkla.
BU SEVİYENİN GERÇEK ANLAMI
Intermediate seviye, dalış sayısı veya kart biriktirmekle ilgili değildir. Bu seviye, gürültüyü temizlemekle ilgilidir. Burada her şeyi yavaşlatırız. Kolaylaştırmak için değil — netleştirmek için.
Bu aşamada şunları fark etmeye başlarsın:
-
Stres anında nefesinin nasıl değiştiğini
-
Zihinden önce bedenin nasıl tepki verdiğini
-
Küçük alışkanlıkların her dalışı nasıl şekillendirdiğini